A força para superar obstáculos

Resiliência é um termo usado na física para definir a capacidade de um material para voltar ao estado normal, sem deformação, depois de ter sofrido tensão. A psicologia herdou esse termo e hoje usa-se “resiliência psicológica” para descrever o indivíduo com capacidade de retornar ao estado psíquico original, após passar por situações de dor e sofrimento emocional.

É comum confundir resiliência com resignação. Embora sejam palavras afins, resignar significa aceitar pacificamente os sofrimentos da vida. Para alcançar a resiliência é preciso passar antes pelo caminho da resignação.

Os indivíduos resilientes têm uma competência superior para lidar com as frustrações e os contratempos da vida, não deixando os acontecimentos desviar seu curso. Caem e levantam. Uma boa metáfora seria imaginar aquele boneco chamado de “João Bobo”. Um boneco com uma base arredondada e firme que faz com que ele se levante mesmo após levar uma pancada. Nada derruba o boneco. Mesmo apanhando, ele volta à posição inicial, de pé.

Indivíduos resilientes apresentam algumas características mais desenvolvidas, como o otimismo. Conseguem ver a oportunidade na dificuldade. São positivos e confiantes no futuro mesmo sem um cenário favorável.

Inicia-se na infância. Crianças que são muito protegidas e isoladas dos problemas do cotidiano deixam de “treinar” a capacidade de enfrentamento.

Outra questão também ligada à educação ocorre quando os pais são excessivamente rígidos ou castradores; tendem a deixar os filhos mais inseguros, ao passo que aqueles que educam os filhos, corrigindo e dando regras, porém sem os criticar, tendem a formar indivíduos mais fortes emocionalmente.

O meio social também contribui. Aqueles que são mais envolvidos com atividades como trabalho, estudo, círculo de amigos, hobbies e atividades sociais costumam se recuperar melhor das mazelas.

Outra questão muito importante para a formação da robusteza emocional é a forma com que cada um metaboliza os sentimentos. Frente a um problema, cada um reage de maneira diferente; há os que trilham um caminho mais negativo, se revoltam, entristecem, sucumbem; uns enfrentam, outros sucumbem. Sartre define bem essa questão numa de suas frases, que nos fornece uma boa reflexão: “O que você fez com o que te fizeram?”.

É importante ter em mente que a resiliência de um indivíduo não está ligada a nenhum traço de caráter ou personalidade e sim a um processo de aprendizagem e treinamento. Portanto, todos nós estamos aptos a desenvolvê-la.

A resiliência de um indivíduo não está ligada a um traço de caráter ou personalidade e sim a um processo de aprendizagem e treinamento. Portanto, todos nós estamos aptos a desenvolvê-la.